Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, se soveltuu kaikille, ketkä kokevat tarvitsevansa apua keholliseen työskentelyyn. Tavoitteena on kokonaisvaltainen toimintakyvyn ja hyvinvoinnin edistäminen. Keho ja mieli muodostavat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään olevan kokonaisuuden. Psykofyysisessä fysioterapiassa huomioidaan ajatusten ja tunteiden sekä kehossa olevien tuntemusten, kipujen, kiristysten ja jännitysten merkitys kehon asennoille ja liikkumiselle sekä hengitykselle ja näiden vaikutus toimintakykyyn ja hyvinvointiin, jaksamiseen ja palautumiseen. Fysioterapiassa lähdetään tutustumaan kehon viesteihin, kokemuksiin ja tunteisiin, opitaan tunnistamaan ja säätelemään mielen ja kehon yhteistä toimintaa. Fysioterapia etenee yhteistyössä asiakkaan kanssa, asiakkaan voimavarojen ja elämäntilanteen mukaisesti. Kun kehoa alkaa tuntemaan paremmin aletaan tiedostamaan tunteiden, stressin ja kehollisten oireiden yhteys.

Psykofyysisen fysioterapian perustana on asiakkaan oma kehollinen kokeminen, tunteminen ja tunnistaminen, oma kokemuksellinen oppiminen minkä kautta löydetään toimintatapoja kehon oireilun tasapainottamiseen. Fysioterapiassa tehdään erilaisia harjoitteita keholla kokien mm. liikeharjoitteet, hengitys- ja kehotietoisuus harjoitteet, erilaiset rentoutumismenetelmät, pehmytkudoskäsittelyt ja harjoitteet, jotka vahvistavat vuorovaikutusta ja kehollista oppimista.

Psykofyysisessä fysioterapiassa hoidetaan esimerkiksi:

• Stressi- ja ahdistusoireita
• Unettomuutta ja jännittyneisyyttä
• Uupumusta ja palautumisen ongelmia
• Pitkittyneitä kiputiloja, ylivireyttä ja alivireyttä
• Kehonkuvaan liittyviä ongelmia ja kehon tiedostamista
• Syömishäiriöitä
• Traumojen ja post-traumaattisen stressireaktioiden kehollisia oireita, pelkoja
• Masennusta, ahdistusta, paniikkioireita ja pakko-oireista häiriötä (OCD)
• Migreeniä
• Palautumista ennakoivasti, sekä jo uupuneen ja väsyneen asiakkaan kohdalla
• Osittain me/cfs sairastavia, autonomisen hermoston toiminnan kautta. Kysy tästä lisää mikäli sinua kiinnostaa! emma@oivalluksiakehosta.fi

Psykofyysisessä fysioterapiassa opitaan:

• Vahvistamaan itsetuntemusta
• Vuorovaikutustataitoja, sanatonta ilmaisua ja yhdessä toimimista
• Säätelemään työasentoja ja kuormitusta
• Löytämään vaihtoehtoisia tapoja liikkua ja kokea
• Saamaan turvallinen kontakti itseensä ja omaan olemiseen
• Kehollista hyväksyntää – arvostamaan ja aistimaan omaa kehoa ja sen reaktioita
• Tapoja rentoutumiseen, tasapainottamiseen ja stressinhallintaan
• Kokemaan liikkumista osana itseilmaisua ja löydetään mahdollisuuksia muutokseen ja kehittymiseen
• Oivallusten ja kehollisen kokemuksen kautta vaikuttamaan kipujen ja oireiden syyhyn

Lähivastaanotot Ivalossa Coronarialla. Coronarian ajanvaraukseen pääset tästä tai laita minulle viestiä mikäli et löydä sopivaa aikaa emma.kostamo@coronaria.fi tai soita Coronarian asiakaspalveluun 010 525 8801.

Etävastaanoton ajanvaraukseen pääset  alla olevan linkin kautta, avautuu uuteen ikkunaan!